التغذية الحدسية كيف تضمن فقدان الوزن ؟

هذا الكتاب يصف ويفسر كيفية تحقيق والحفاظ على إنقاص الوزن.إن مغريات الطعام فى المجتمع الحديث غير محدودة.مثل المطاعم,المقاهى,السوبر ماركت,وأماكن غذاء آخرى كثيرة.والتى تم تزويدها بالعديد من الفرص لتناول الطعام,حيث يمكن تشبيهها بإرتواء الشخص لعطشه بخرطوم مطافى عالى الضغط.